|
|
|
|
|
|
|
Tässä on treenioppaasi pienempään tasoitukseen!
Golfissa kehittyminen vaatii hyvää fyysistä kuntoa. Koska
golf on taitolaji, pelkällä pelaamisella ja lajiharjoittelulla
et kuntoasi juuri kohenna.
Kasvattamalla voimaa saat golflyönnistäsi samanaikaisesti
rennon ja voimakkaan. Kehittämällä selkäsi liikkuvuutta
parannat svingisi liikerataa. Hyvä kestävyyskunto mahdollistaa
paremman keskittymisen ja lyöntitekniikan säilymisen
kierroksen loppupuolellakin.
Ammattigolfaaja, PGA tour player Hanna-Leena Salonen
ja hänen fysiikkavalmentajansa Janne Mustonen kertovat
Hanna-Leenan harjoittelusta sekä antavat vinkkejä niin
kilpa- kuin harrastepelaajillekin. Kirjan valmiit ohjelmat,
lajinomaiset liikkeet sekä ohjeet harjoittelun ohjelmoinnista
tarjoavat sinulle mahdollisuuden parantaa kuntoasi
ja myös peliäsi – ja pidentää samalla lyöntiäsi!
Golf – paranna kuntoasi, pidennä lyöntiäsi on uusittu versio
Riku Aallon ja Joachim Bartholdin suositusta Golfaajan
kunto-oppaasta.
|
 | | Käytännönläheinen, kannustava ja ennen kaikkea toiminnallinen kirjasarja tuloksellisempaan kuntoiluun. Saat kirjoista runsaasti tietoa, tukea ja valmiita ohjelmia hyvinvointisi edistämiseen. |
|
|
|
