Keskivartalo kuntoon

Saatavuus: Varastossa

14,90 €
  • Ilmestymisvuosi : 10/2013
  • Kirjailija : Gareth Jones (toim.)
  • Kustantaja : Docendo
  • ISBN : 978-952-5912-90-6
  • Sivuja : 224
  • Sidosasu : Nidottu

Kuvaus

Lisätiedot

Keskivartalo kuntoon tarjoaa käytännönläheisen ja tervejärkisen lähestymistavan keskivartalon voiman ja tuen kehittämiseen. Kirja soveltuu sekä vasta-alkajille että edistyneille kuntoilijoille, jotka haluavat lisätä keskivartalon liikkuvuutta, korjata ryhtiään, lieventää kipuja ja parantaa lihaskuntoaan.

Keskivartalo kuntoon esittelee yli 150 keskivartaloharjoitusta kuvitettuine vaihe vaiheelta -ohjeineen sekä neuvoja ja vinkkejä tekniikan hiomiseen ja vammojen välttämiseen. Kirjassa on myös havainnolliset kuvat eri lihasryhmistä.

Kirjailija

Gareth Jones (toim.)

Kommentit