Terveysliikkujan opas - testaa, kehity ja onnistu

Saatavuus: Varastossa

14,90 €
  • Ilmestymisvuosi : 05/2009
  • Kirjailija : Marko Kantaneva
  • Kustantaja : Docendo
  • ISBN : 951-0-35279-9
  • Sivuja : 245
  • Sidosasu : Sidottu

Kuvaus

Lisätiedot

Hyödynnä kokeneen liikunta-ammattilaisen parhaat palat oman kuntoilusi tehostamiseksi!

Terveysliikkujan opas on selkeästi kirjoitettu ja kuvitettu kirja, josta saat innostusta, ohjeita ja motivointia viikottaiseen liikuntaohjelmaasi. Vaihe vaiheelta opastetut helpot kuntotestit auttavat sinua tunnistamaan oman kuntotasosi sekä löytämään sinulle sopivimman henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Näin pysyt kiinni säännöllisessä liikunnassa ja ohitat turvallisesti kaikki liikunnan katkaisevat karikot!

Kirja sopii liikunnan aloittaneille sekä tukimateriaaliksi liikunnan ammattilaisille. Kirjan mukana saat interaktiivisen www.omavalmentaja.net-palvelun henkilökohtaisen käyttäjätunnuksen. Palvelu opastaa sinua suorittamaan kuntotestit ”kädestä pitäen” turvallisesti ja tarjoaa käyttöösi monipuolisen liikuntaohjelman.

Katso tästä Kantanevan haastattelu Huomenta Suomi -lähetyksessä 4.6.2009.
Marko Kantaneva Olga K:n haastateltavana radio Aallossa 10.6.2009.

Kirjailija

Marko Kantaneva

Marko Kantaneva on koulutukseltaan liikunnanohjaaja ja ammattivalmentaja. Hän on työskennellyt kansainvälisesti terveysliikunnan parissa vuodesta 1997.

Lue lisää

Kommentit