Tarjous

Uni - 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta hyvään yöuneen (Arlene K. Unger)

Saatavuus: Varastossa

Normaalihinta: 17,90 €

Tarjoushinta 14,90 €

  • Ilmestymisvuosi : 06/2016
  • Kirjailija : Arlene K. Unger
  • Kustantaja : Docendo
  • ISBN : 978-952-291-250-3
  • Sivuja : 160
  • Sidosasu : Nidottu

Kuvaus

Lisätiedot

50 helppoa harjoitusta, joiden avulla pääset eroon unettomista öistä.

Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirjoittama kirja sisältää hyödyllisiä ja helppoja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla voit varmistaa hyvä yöunet ja herätä virkeänä kohtaamaan päivän haasteet.

Pienikokoinen kirja säilyy kätevästi yöpöydällä, joten voit avata sen aina, kun kaipaat apua päästäksesi onnellisesti unten maille.

"Kirjassa on harjoituksia, jotka on kuvattu selkeästi ja lyhyesti, kauniita kuvia, voimalausesivuja ja myös väritystehtäviä, jotka rauhoittavat mieltä, jos niitä värittää illalla. Kirjan ajatuksista monet sopivat ihan koko elämään, ei vain uniasioihin. Kirjasta saa ajatuksia niin oman itsen hyväksymiseen, suuttumuksen sammuttamiseen, mielen puhdistamiseen kuin mielen rauhoittamiseen." Taikasaappaat-blogi

Kirjailija

Arlene K. Unger

Arlene K. Unger on psykologi ja hyvinvointivalmentaja. 

Lue lisää

Kommentit

Voisit mahdollisesti olla kiinnostunut seuraavista tuotteista