Rohkeus – 50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta parantamaan itseluottamustasi (Arlene Unger)

Saatavuus: Varastossa

Normaalihinta: 14,90 €

Tarjoushinta 4,90 €

  • Ilmestymisvuosi : 01/2017
  • Kustantaja : Docendo
  • ISBN : 9789522913302
  • Sivuja : 160
  • Sidosasu : Sidottu

Kuvaus

Lisätiedot

50 helppoa harjoitusta, joilla lisäät itsevarmuutta ja hillitset itsekritiikkiä.

Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirja sisältää nopeita ja tehokkaita meditaatio- ja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla korvaat kielteisen ajattelun myönteisyydellä ja löydät sisäisen selkeyden ja itseluottamuksen.

Pienikokoinen kirja kulkee helposti mukana ja on siten aina käsillä, kun sitä tarvitset.

Kommentit